Actividad Física y Deporte

7 ejercicios para el abdomen, piernas y glúteos que puedes hacer en la oficina

Permanecer durante horas sentados frente al escritorio en la oficina es muy poco saludable. De hecho existen evidencias de que...

Nutrición

Para bajar de peso consulta a un psicólogo

La mayoría de la gente sabe que el especialista indicado para brindar asesoría a alguien que necesita bajar de peso...

Recetas Saludables

fajitas de pollo

Fajitas de pollo con nopales

Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 4 Kilocalorías por porción: 212   Ingredientes 250 g de fajitas de pechuga de...

sopa de poro con espinacas

Sopa de poro con espinacas

Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 4 Kilocalorías por porción: 170   Ingredientes: 2 poros 2 manojos de espinacas 3...

menudo de setas

Menudo de setas

Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 4 Kilocalorías por porción: 50   Ingredientes: 200 g de setas rebanadas 4 nopales...