Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 4 Kilocalorías por porción: 170 Ingredientes: 2 poros 2 manojos de espinacas 3 ...
Sopas y entradas
Recetas para preparar deliciosas sopas y entradas saludables bajas en grasas saturadas y colesterol que te ayuden a complementar la dieta que necesitas para mantenerte en forma. Todas con información de kilocalorías por porción para facilitarte el control de tu dieta.
Menudo de setas
Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 4 Kilocalorías por porción: 50 Ingredientes: 200 g de setas rebanadas 4 nopales ...
Gazpacho de pepino
Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 4 Kilocalorías por porción: 160 Ingredientes: 1 litro de caldo de pollo desgrasado 1poro ...
Espagueti integral con nuez al ajillo
Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 6 Kilocalorías por porción: 350 Ingredientes: 1 paquete de espagueti integral (200g) 1 diente ...
Sopa de frijoles
Tiempo de preparación: 20 minutos Porciones: 4 Kilocalorías por porción: 280 Ingredientes: 3 cdas de aceite de canola 1 ...
Farfalle con champiñones y espárragos
Tiempo de preparación: 30 minutos Porciones: 8 Kilocalorías por porción: 190 Ingredientes: 500 g de pasta tipo Farfalle (corbatines) ...
