El ejercicio intenso previene el envejecimiento
Los resultados de un nuevo estudio publicado en la revista Circulation: Journal of the American Heart Association sugieren que el ejercicio intenso a largo plazo previene el envejecimiento a nivel celular.
En el estudio, los investigadores compararon células sanguíneas de atletas entrenados y de adultos sanos no fumadores que no eran atletas. Encontraron que el ejercicio intenso protege de cambios a nivel de los cromosomas de las células relacionados con el envejecimiento, lo que mantiene joven el sistema cardiovascular.
En el grupo de los atletas, la actividad física conduce a la activación de una importante enzima que ayuda a “detener el reloj biológico” a nivel molecular.
