Si después de las fiestas decembrinas ha puesto en su lista de propósitos bajar unos cuantos kilos o reducir un ...

Según un estudio publicado en la revista Archives of Internal Medicine nunca es tarde para empezar a hacer más actividad ...

Tanto para los principiantes como para los deportistas experimentados que quieren optimizar sus entrenamientos, una rutina de ejercicios perfecta debe ...

Según los resultados de un nuevo estudio, publicados en la versión electrónica de la revista Circulation, las personas que están ...

Todos quisiéramos tener un metabolismo más rápido para quemar más calorías y acumular menos grasa. Lo cierto es que mientras ...

Zumba fitness es una disciplina aeróbica que combina el ejercicio con la diversión por medio del baile. Es una ...

¿Porqué tanta gente intenta adelgazar, baja algunos kilos al principio y luego deja de bajar?, o peor aún, ¿porqué vuelve ...

La hipertrofia muscular se traduce como el incremento de la masa muscular y el tono la disminución de la masa ...

El ejercicio vigoroso parece proteger contra el desarrollo de cáncer de mama en mujeres posmenopáusicas de peso normal, según un ...

Sedentarismo y problemas conductuales en los adolescentes Según un estudio realizado con 7000 adolescentes, la inactividad física favorece los problemas ...