El ajetreado ritmo de vida que tienen hoy en día gran cantidad de personas, en combinación con las dificultades económicas ...
Grasa corporal
La grasa corporal es indispensable, pero su exceso se relaciona con muchos problemas de salud. Encuentra aquí porqué y qué hacer para mantener la tuya en niveles saludables.
Cuál es la mejor hora para hacer ejercicio
Para algunos la idea de levantarse una hora más temprano para hacer ejercicio por las mañanas, antes de ir al ...
5 razones para hacer entrenamiento de intervalos
El entrenamiento de intervalos es una forma de ejercitarse en la que se intercalan períodos de trabajo de intensidad baja ...
Los masajes reductivos funcionan?
Que es un masaje Los masajes son una terapia muy antigua que últimamente ha generado renovados intereses en diferentes campos ...
Saltar la cuerda: Rutina quema grasa para principiantes
Saltar la cuerda es una excelente opción de ejercicio. Puede hacerte quemar alrededor de 300 kcal en 30 minutos, o ...
Cintura, grasa visceral y resistencia a la insulina
Una cintura ancha no es muy bien vista por razones de estética y moda, pero mucho más allá de ...
Cómo bajar las llantitas por arriba del pantalón
La grasa acumulada alrededor de la cintura no solo es poco estética sino que es un factor de riesgo de ...
Para quemar más grasa hay que estar en forma
Según los resultados de un nuevo estudio, probablemente el primero en su tipo, las personas con mejor condición física liberan ...
Un error en el gimnasio que se comete con frecuencia
Un error en el gimnasio que se comete con frecuencia es el de pretender disminuir el exceso de grasa acumulada ...
Obesidad con peso normal. ¿Es posible?
Aunque se escuche sorprendente, algunas personas con un peso saludable pueden tener tanta grasa corporal como para ser considerados obesos. ...
