Kronovida | Artículos
Diabetes y ejercicio
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Al igual que para todas las personas, para quienes tienen diabetes el ejercicio regular proporciona grandes beneficios. Mejora el control de la enfermedad, ayuda a prevenir complicaciones y mejora la calidad de vida.
5 cosas que nos hacen comer de más
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Existen a nuestro alrededor una infinidad de factores que pueden sabotear nuestros intentos por comer moderadamente. Aunque no podamos desaparecerlos a todos, estar conscientes de ellos y de cómo influyen en nuestra forma de comer nos hace más fácil controlarlos a nuestro favor.
Várices: Prevención y tratamientos caseros
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Las várices son vasos sanguíneos que se inflaman y retuercen. Además de ser un problema de apariencia, las várices pueden causar diferentes molestias. Algunas recomendaciones sencillas reducen significativamente las molestias.
Migrañas: Qué hacer para prevenirlas
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
La migraña es un tipo de dolor de cabeza que puede ser pulsátil y presentarse de un solo lado de la cabeza y puede acompañarse de manifestaciones como náusea, vómito y sensibilidad a la luz. Las personas que sufren migrañas deben reconocer que existen varios factores que pueden desencadenarlas para tratar de prevenirlas.
Convulsiones febriles: Qué hacer y qué no
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Las convulsiones febriles pueden presentarse en los niños pequeños cuando hay un súbito aumento de la temperatura corporal, generalmente causado por una infección viral o febril.
Gimnasio: Cómo empezar con el pie derecho
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Si entre su lista de propósitos para este año está el empezar a ir al gimnasio (o regresar después de haberlo abandonado) considere las siguientes recomendaciones para empezar con el pie derecho.
Los mejores consejos para bajar de peso
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Si en verdad desea una pérdida de peso gradual y permanente, lea cuidadosamente los siguientes consejos. Vaya seleccionando los que le parezca más sencillo seguir. Comience con dos o tres. Una vez que los tenga logrados añada uno o dos más y así sucesivamente.
Dieta para una piel joven y hermosa
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Así como muchos otros aspectos de nuestra salud, una piel hermosa y radiante empieza con una dieta saludable. Así que antes de correr a comprar los más novedosos productos de belleza, comienza por asegurar que tu dieta cumpla con los siguientes puntos:
Tips par cumplir sus propósitos de Año Nuevo
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Cada vez que un nuevo año comienza nos sentimos motivados a hacer algunos cambios y muchos de nosotros caemos en la tentación de hacer una enorme lista de propósitos. A continuación damos algunos tips para plantear nuestros propósitos para el próximo año de forma que nos resulte más sencillo su cumplimiento.
Tips para evitar subir de peso este fin de año
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Es típico terminar el año con un par de kilogramos de más después de tantos festejos y celebraciones. Sin embargo, es posible disfrutar de las fiestas de fin de año sin subir de peso. A continuación hay algunos tips para evitar llegar al nuevo año con una (o unas cuantas) tallas más.