Autores | Lic. Margarita Córdova Muñoz
La Lic. Córdova es Licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma del Estado de México y forma parte del personal docente de esta Universidad. Además cuenta con una amplia experiencia en la consulta privada en las áreas de psicología individual, relaciones de pareja, psicología infantil y tanatología.
Artículos de este autor
Cómo controlar el estrés
por Lic. Margarita Córdova Muñoz
El estrés se relaciona con el agotamiento por medio de varios mecanismos y debe controlarse para mantener en el equilibrio óptimo el desempeño, la salud y el bienestar. El primer paso para controlar el estrés es identificar las situaciones que lo causan y recopilar información para saber cómo responder a estas. Entonces se conocerán las respuestas habituales y se podrá desarrollar un plan para el cambio.