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Diabetes y alcohol: Recomendaciones para evitar riesgos
Enero 8, 2010
Muchas personas con diabetes se preguntan si pueden o no tomar bebidas alcohólicas. Al respecto. La Asociación Americana de Diabetes ha publicado algunas recomendaciones.
Antes que nada, debe preguntarse si su diabetes está bajo control y debe pedir el consentimiento a su médico. Algunas complicaciones de la diabetes como la hipertensión arterial o algunos problemas neurológicos pueden empeorar con el consumo de alcohol.
Si su diabetes está bajo control y su médico lo autoriza considere las siguientes recomendaciones para beber con seguridad:
- Monitoree su glucosa en sangre antes y después de beber.
- No tome bebidas alcohólicas con el estómago vacío, pues los alimentos prolongan el tiempo de absorción del alcohol.
- Evite beber en exceso. La Asociación Americana de Diabetes sugiere que los hombres no tomen más de dos bebidas al día y las mujeres no más de una.
- Lleve con usted alguna fuente de azúcar, porque el alcohol puede causarle hipoglucemia.
- No combine alcohol con ejercicio porque esto incrementa el riesgo de hipoglucemia.