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Dormir menos eleva el azúcar en sangre de los niños
Enero 20, 2010
Según una investigación reciente, los niños que duermen menos de ocho horas al día son más propensos a tener alta el azúcar en sangre.
Los autores del estudio afirman que dormir menos afecta la glucosa independientemente de otros factores de riesgo como la edad, el género, la alimentación, las enfermedades, la actividad física o la masa corporal.
Los investigadores evaluaron la duración del sueño y los niveles de glucosa en niños obesos y no obesos de entre 3 y 6 años de edad sin diabetes ni problemas con el azúcar en sangre y encontraron que los niveles de azúcar en sangre eran más altos en los niños obesos y no obesos que dormían menos, siendo más marcada la diferencia en los obesos.
Además, encontraron que era más frecuente que los niños obesos durmieran menos horas que el promedio del grupo.
Aunque sería necesario hacer más investigaciones en otras poblaciones infantiles, los resultados de este estudio sugieren que, como ocurre en los adultos, dormir las horas adecuadas para la edad ayuda a los niños a mantener un peso corporal saludable y un nivel óptimo de azúcar en sangre.