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Ver televisión en exceso eleva el riesgo de muerte prematura
Junio 16, 2011
Ya anteriormente se había relacionado a la televisión con un riesgo elevado de padecer enfermedades relacionadas con la obesidad como la diabetes y las enfermedades del corazón. Ahora, investigadores de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Harvard hicieron un análisis de los estudios disponibles para cuantificar el riesgo.
En el análisis se incluyeron ocho grandes estudios desarrollados en las cuatro décadas anteriores en los que se hicieron seguimientos de los participantes por más de 10 años.
Entre los resultados, publicados en la revista Journal of the American Medical Association, encontraron que ver televisión más de tres horas al día eleva el riesgo de diabetes tipo 2 en un 20%, de enfermedades cardiovasculares en un 15% y de muerte prematura en un 13%. Y mientras más horas pasa una persona frente al televisor más se incrementa su riesgo.
Los autores del análisis consideran que ver la televisión es una actividad más riesgosa que otras actividades sedentarias porque no solo disminuye el tiempo que las personas dedican a la actividad física, sino que además promueve conductas alimentarias negativas. Es muy común que mientras ven la televisión, las personas busquen comida chatarra y bebidas azucaradas, en parte por la gran cantidad de anuncios publicitarios por los que son bombardeados.
Aunque en este análisis se incluyeron estudios con adultos, los investigadores subrayan la importancia de limitar las horas frente al televisor desde la infancia, pues se ha encontrado ya una relación entre el síndrome metabólico y la obesidad infantil y el tiempo excesivo frente a la pantalla.