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Artículos
Tips par cumplir sus propósitos de Año Nuevo
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Cada vez que un nuevo año comienza nos sentimos motivados a hacer algunos cambios y muchos de nosotros caemos en la tentación de hacer una enorme lista de propósitos. A continuación damos algunos tips para plantear nuestros propósitos para el próximo año de forma que nos resulte más sencillo su cumplimiento.
Inteligencia emocional
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Las calificaciones académicas, el coeficiente intelectual o los tests de aptitud académica son incapaces de predecir el éxito en la vida. Las personas que gobiernan adecuadamente sus sentimientos, y asimismo saben interpretar y relacionarse efectivamente con los sentimientos de los demás, disfrutan de una situación ventajosa en todos los ámbitos de la vida, desde las relaciones íntimas y familiares hasta las laborales. A partir de estos análisis ha crecido el interés en lo que se ha denominado inteligencia emocional.
Noticias
Comer en respuesta al estado de ánimo
Enero 18, 2010
Con frecuencia comemos no como respuesta a la verdadera sensación de hambre, sino como respuesta al estrés, la ansiedad o al aburrimiento. Esto puede sabotear nuestros mejores intentos por comer sanamente.
Si sospecha que esto podría estarle pasando, trate de poner atención a los siguientes aspectos:
- Cuándo come
- Qué come ...
10 pasos para controlar el enojo
Junio 29, 2009
El enojo es una emoción natural y hasta saludable siempre y cuando se maneje de una forma saludable. Por el contrario, cuando esta emoción se sale de control puede afectar a quien la siente y a las personas que lo rodean. Puede poner en riesgo las relaciones con familiares, amigos ...