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Artículos
Colitis nerviosa o síndrome de intestino irritable: No mata, pero no deja vivir
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Si sufre con frecuencia de dolor abdominal y sus evacuaciones son irregulares, con tendencia al estreñimiento, a la diarrea o a ambos y tiene además sensación de llenura, e inflamación o distensión que aumentan el volumen de su abdomen, obligándolo a aflojar su ropa, usted podría tener síndrome de intestino irritable. Este es uno de esos trastornos de los que se ha dicho que “no matan, pero no dejan vivir”. Sin embargo, existen tratamientos y modificaciones a los hábitos que pueden disminuir significativamente las molestias.
Cómo controlar el estrés
por Lic. Margarita Córdova Muñoz
El estrés se relaciona con el agotamiento por medio de varios mecanismos y debe controlarse para mantener en el equilibrio óptimo el desempeño, la salud y el bienestar. El primer paso para controlar el estrés es identificar las situaciones que lo causan y recopilar información para saber cómo responder a estas. Entonces se conocerán las respuestas habituales y se podrá desarrollar un plan para el cambio.
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Caída del cabello y estrés
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