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Dieta Mediterránea: Apetitosa y saludable
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Se conoce como Dieta Mediterránea a un modelo de alimentación moderno inspirado en los patrones tradicionales de algunos países que bordean al Mar Mediterráneo.
Diversos estudios han mostrado que la dieta Mediterránea puede contribuir con el control de peso, la disminución de la presión arterial y los niveles de colesterol en sangre; además reduce el riesgo de diabetes, enfermedad cardiovascular, cáncer y Alzheimer.
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