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Artículos
Fatiga: 7 causas comunes
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
La fatiga o el cansancio crónico son una queja frecuente por estos días. En ocasiones esta fatiga puede deberse simplemente al exceso de trabajo y la falta de sueño. Sin embargo, si usted duerme de 7 a 8 horas diarias, su sueño es de buena calidad y aún así se siente cansado, es hora de averiguar porqué.
Estrías: Prevención y tratamiento
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Según expertos dermatólogos, hasta el 90% de las mujeres pueden tener estrías y estas son difíciles de quitar, sobre todo cuando han pasado de las primeras etapas en las que se ven rojas o violeta, por lo que prevenir su aparición es la clave.
Várices: Prevención y tratamientos caseros
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Las várices son vasos sanguíneos que se inflaman y retuercen. Además de ser un problema de apariencia, las várices pueden causar diferentes molestias. Algunas recomendaciones sencillas reducen significativamente las molestias.
Dieta para una piel joven y hermosa
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Así como muchos otros aspectos de nuestra salud, una piel hermosa y radiante empieza con una dieta saludable. Así que antes de correr a comprar los más novedosos productos de belleza, comienza por asegurar que tu dieta cumpla con los siguientes puntos:
Menopausia: Cómo identificarla y qué hacer
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
La menopausia es el momento en que una mujer deja de tener sus períodos menstruales. Es una transición normal entre dos fases de la vida y no es una enfermedad.
Anemia en el embarazo
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
La anemia es una reducción de la concentración de la hemoglobina en la sangre. La hemoglobina es una proteína en los glóbulos rojos que transporta oxígeno a través del cuerpo.
En algunos países como México la anemia en mujeres embarazadas es un problema de salud pública importante porque aumenta la susceptibilidad a desarrollar alteraciones como malformaciones congénitas, prematurez y bajo peso al nacer.
Lactancia materna: Qué medicamentos deben evitarse
por Mtra. Mariana Alvarez Aceves
Si bien es cierto que existen algunos medicamentos que no se recomiendan durante la lactancia, muchas de estas restricciones se basan en preocupaciones puramente teóricas. Muchas mujeres podrían estar recurriendo a la alimentación con fórmula al pensar que los medicamentos que toman podrían poner en riesgo al bebé, sin que esto sea necesariamente cierto.
Noticias
Embarazo después de los 35: Cuáles son los riesgos
Agosto 2, 2010
Actualmente los embarazos en mujeres de 35 años o más son más frecuentes que nunca antes, y aunque a menudo se escucha que estos embarazos son más riesgosos que los de mujeres más jóvenes, ¿cuáles son en realidad los riesgos?
Algunos de los posibles problemas de los embarazos después de ...
El aceite de pescado podría reducir el riesgo de cáncer de mama
Julio 12, 2010
Según un estudio reciente publicado en la revista Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention, las mujeres posmenopáusicas que toman complementos de aceite de pescado podrían reducir su riesgo de cáncer de mama.
En el estudio se estudiaron los datos de más de 35,000 mujeres de entre 50 y 76 años de ...
Prueba para predecir la edad de la menopausia
Julio 2, 2010
Predecir con precisión la edad en la que una mujer llegará a la menopausia podría pronto ser posible.
Según los resultados de un estudio, la medición de los niveles de una hormona que controla el desarrollo de los folículos en los ovarios podría servir para predecir el momento en que ...
Vacuna contra el cáncer de mama podría ser posible
Junio 1, 2010
Los resultados de un estudio publicado en la revista Nature Medicine sugieren que sería posible hacer una vacuna preventiva contra el cáncer de mama en seres humanos.
Aunque el estudio fue realizado con ratones los científicos consideran que la vacuna será utilizada algún día para prevenir el cáncer de mama ...
Beber en la adolescencia aumenta el riesgo de cáncer de mama
Abril 13, 2010
Según un estudio realizado por investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Washington las adolescentes y mujeres jóvenes que toman bebidas alcohólicas tienen un mayor riesgo de desarrollar enfermedades benignas (no cancerosas) de loa senos. Estas lesiones benignas a su vez incrementan el riesgo de desarrollar cáncer ...
Los anticonceptivos orales reducen el riesgo de morir
Marzo 15, 2010
Según las conclusiones del más largo estudio que se ha realizado sobre los efectos de los anticonceptivos orales en la salud de la mujer, estos fármacos reducen en un 12% el riesgo de morir.
El estudio, publicado en la revista British Medical Journal se llevó a cabo durante 39 años ...
Amamantar ayuda a las madres a mantenerse delgadas
Marzo 8, 2010
Un nuevo estudio sugiere que las madres que amamantaron a sus bebés tienen menos grasa abdominal todavía décadas después.
La alimentación al seno materno proporciona muchos y muy conocidos beneficios al recién nacido, como la reducción del riesgo de infecciones respiratorias y de los oídos, problemas gastrointestinales y alergias. Pero ...
En el embarazo subir mucho de peso incrementa el riesgo de diabetes
Marzo 3, 2010
La diabetes gestacional es una complicación que favorece los partos pretérmino y la necesidad de cesárea. Además, después del parto, las mujeres que la padecieron tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 y sus bebés tienen también un riesgo incrementado de obesidad y diabetes durante la infancia.
Durante ...
Aspirina y cáncer de mama
Febrero 18, 2010
Un estudio reciente que involucró a más 4,000 mujeres diagnosticadas con cáncer de mama sugiere que la aspirina podría aumentar la supervivencia y reducir el riesgo de recurrencia.
En el estudio, publicado en la revista Journal of Clinical Oncology, se encontró que durante el período de seguimiento las mujeres ...
Las extensiones de cabello pueden causar calvicie
Febrero 12, 2010
Las extensiones de cabello se han vuelto muy populares en los últimos tiempos gracias a que numerosas celebridades las han usado. Estas extensiones se unen al cabello real por medio de diferentes procedimientos. Pueden ser cosidas, unidas con pegamento o con arillos de metal.
Según algunos expertos las extensiones crean ...
Los labios más llenos hacen a las mujeres lucir más jóvenes
Enero 13, 2010
Según una investigación reciente, tener los labios más llenos hace que las mujeres se vean algunos años más jóvenes, a pesar de tener algunas arrugas o canas.
En el estudio, en el que participaron pares de gemelas se encontró que el daño a los labios al avanzar la edad depende ...
El punto G podría ser un mito
Enero 8, 2010
En la mayor investigación realizada al respecto, en la que participaron 1800 mujeres, los científicos no encontraron ninguna evidencia de la existencia de la zona erógena femenina denominada punto G.
El punto G fue bautizado así en honor al ginecólogo alemán Ernst Gräfenberg quien lo describió hace más de 50 ...
La soya podría reducir el cáncer de ovarios y endometrio
Diciembre 28, 2009
Según una revisión de varios estudios, publicada en el International Journal of Obstetrics and Gynaecology las mujeres que consumen más alimentos de soya tendrían menos riesgo de desarrollar tumores en los ovarios y en el endometrio (el recubrimiento interno del útero).
Según los resultados del informe, las mujeres con más ...
Bolsas bajo los ojos: Remedios caseros
Noviembre 27, 2009
Con la edad es normal que aparezcan bolas bajo los ojos, pues con los años, el tejido y los músculos alrededor de los ojos se debilitan, la grasa que soporta a los ojos tiende a acumularse en el párpado inferior y se puede acumular líquido.
Aunque estas bolsas generalmente no ...
El viagra femenino descubierto por casualidad
Noviembre 19, 2009
Según investigadores de la Universidad de Carolina del Norte, el medicamento llamado flibanserin falló como antidepresivo al no poder mejorar el estado de ánimo de las mujeres en tres pruebas diferentes. Sin embargo, se encontró casualmente durante estos estudios que el fármaco tenía otro efecto sorprendente: mejorar el apetito sexual ...
Las mujeres envejecen como su mamá
Noviembre 18, 2009
Un estudio reciente ha confirmado lo que suele ser un temor frecuente de la mayoría de las mujeres: verse como su mamá al envejecer.
Según los hallazgos del estudio presentado en la reunión de la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos las mujeres pueden verse justo como su madre al envejecer ...
El botox podría usarse para levantar los senos
Noviembre 4, 2009
De acuerdo con la opinión de algunos expertos durante la reunión anual de la Sociedad Americana de Cirujanos Plásticos, el botox podría tener un nuevo uso: levantar los senos sin necesidad de cirugía. Sin embargo, este uso aún no ha sido aprobado.
El botox es conocido ya por otros usos ...
Cómo prevenir el cáncer de mama
Octubre 22, 2009
El cáncer de mama afecta a una de cada ocho mujeres durante su vida. Aunque nadie sabe exactamente porque algunas mujeres desarrollan este cáncer, se sabe que existen algunos factores de riesgo.
Algunos de estos factores de riesgo no pueden modificarse, por ejemplo, tener antecedentes familiares de cáncer de mama ...
Levantamiento de pesas y cáncer de mama
Agosto 17, 2009
Después de una cirugía como tratamiento para el cáncer de mama, en la que se pueden removerse nódulos y vasos linfáticos, muchas mujeres sufren dolor e hinchazón del brazo debido a que se acumulan fluidos.
Por décadas se ha recomendado a las sobrevivientes del cáncer de mama que eviten cargar ...
Semana mundial de la lactancia materna
Agosto 3, 2009
Del 1 al 7 de Agosto se lleva a cabo una campaña mundial para educar y promover la lactancia materna en todo el mundo.
En esta semana mundial de la lactancia materna la OMS remarca que la lactancia puede salvar millones de vidas, especialmente en el caso de una emergencia ...
Remedios caseros para los bochornos
Junio 16, 2009
Los bochornos son comunes durante la menopausia. De hecho 3 de cada 4 mujeres en esta etapa de la vida los sufren. Por lo general, no se requiere de tratamiento médico a menos de que sean tan molestos que dificulten las actividades normales de la vida diaria.
Los síntomas más ...
Cómo prevenir las infecciones de vías urinarias
Junio 9, 2009
Las mujeres son más susceptibles que los hombres a padecer infecciones del tracto urinario. De hecho, una de cada cinco mujeres tendrá al menos una durante su vida.
Estas infecciones aparecen cuando las bacterias del exterior llegan hasta la uretra, que es el tubo que lleva la orina desde la ...
Vitamina D: Su deficiencia favorece las infecciones vaginales
Mayo 27, 2009
La vitamina D se sintetiza en la piel mediante la exposición a la luz solar. También se obtiene a través de la dieta en alimentos como los productos lácteos, pescados y productos fortificados como algunos cereales. Esta vitamina liposoluble es necesaria para una adecuada absorción de calcio. Además, recientemente su ...
Dolores menstruales: Algunos remedios comunes
Mayo 27, 2009
Muchas mujeres pueden sufrir dolores de tipo cólico justo antes y durante sus períodos menstruales. Mientras que para algunas estas molestias pueden pasar casi desapercibidas, para otras son tan fuertes que dificultan sus actividades diarias por unos días cada mes. En algunos casos, estos dolores pueden ser causados por problemas ...
La inteligencia emocional ayuda a las mujeres a disfrutar más del sexo
Mayo 12, 2009
Según un estudio reciente, las mujeres con mayores niveles de inteligencia emocional tienen más orgasmos, puesto que son más capaces de identificar sus sentimientos y emociones y los de su pareja.
El estudio publicado en la revista The Journal of Sexual Medicine involucró a más de 2000 mujeres gemelas a ...
Los probióticos pueden ayudar a reducir la obesidad después del embarazo
Mayo 7, 2009
Los probióticos son bacterias benéficas que ayudan a mantener una flora bacteriana saludable en el tubo digestivo reduciendo el desarrollo de bacterias perjudiciales. Durante años los investigadores han estudiado el potencial de la suplementación de los probióticos para el tratamiento de diferentes enfermedades intestinales. Más recientemente se ha estudiado también ...
En el parto quedarse acostada alarga el proceso
Abril 16, 2009
Quedarse acostada las primeras fases del parto puede alargar el proceso alrededor de una hora, por lo que los médicos recomiendan quedarse de pie, sentada o caminar.
Un grupo de investigadores analizó 21 estudios llevados a cabo en diferentes países desde la década de los 60, en los que participaron ...
Alimentos para una piel de seda
Abril 11, 2009
Una dieta saludable es importante para la salud en general, pero hay algunos alimentos clave para la salud y apariencia de la piel.
Según el Dr. Katz de la Universidad de Yale, la mejor manera de mantener una piel sana y hermosa es a través de un buen cuidado general ...
La osteoporosis no es diagnosticada a tiempo hasta en el 80% de las mujeres
Abril 10, 2009
Una de cada cuatro mujeres tiene osteoporosis, pero alrededor del 80% de ellas no recibe tratamiento oportunamente.
La osteoporosis es una enfermedad común en las mujeres maduras y su riesgo aumenta con la llegada de la menopausia. Las fracturas son su principal consecuencia y pueden causar incapacidad laboral transitoria, invalidez ...
Síndrome premenstrual: Tips para disminuir los síntomas
Marzo 30, 2009
Días antes de la menstruación los cambios hormonales provocan cambios físicos y emocionales que pueden interferir seriamente con las actividades diarias. Afortunadamente estos síntomas pueden disminuirse significativamente con algunos hábitos sencillos.
De siete a diez días antes del inicio de la menstruación los niveles de estrógeno y progesterona disminuyen drásticamente ...
Síndrome premenstrual: El culpable de las compras compulsivas
Marzo 30, 2009
¿Algunas veces cuando va de compras gasta más de lo previsto pues hace algunas compras solo por seguir sus impulsos? La culpa es de sus hormonas.
En una nueva investigación en la que se involucraron más de 400 mujeres de entre 18 y 50 años de edad, se encontró que ...
Tratamientos para las arrugas: ¿Un nuevo rival para el Botox?
Marzo 18, 2009
Un nuevo estudio muestra que un nuevo tipo de toxina botulínica llamado Reloxin puede ser seguro para el tratamiento de las arrugas de la frente y entreceja. Según este estudio, la mejoría obtenida por medio de este tratamiento se mantiene por más de un año.
La toxina botulínica borra las ...
El riesgo de cáncer en mujeres aumenta con el consumo de alcohol
Marzo 3, 2009
Los resultados de un estudio publicado en la revista Journal of the National Cancer Institute, basados en los registros de salud de un millón de mujeres, muestran que el consumo de tan solo una bebida alcohólica al día incrementa el riesgo de cáncer de mama, hígado y recto.
Además, a ...
Cáncer de mama, menopausia y terapia hormonal
Febrero 10, 2009
Según los resultados de nuevos estudios, publicados en las revistas The New England Journal of Medicine y Cancer, el reemplazo hormonal con estrógenos y progestina, para tratar los síntomas relacionados con la menopausia, como los bochornos y la resequedad vaginal, incrementa el riesgo de cáncer de mama, sobre todo cuando ...